Mujer: cuida tu corazón

En las décadas anteriores era muy raro encontrar a personas del sexo femenino con dolencias del corazón, no así las personas del sexo masculino era portadores de la mayoría de enfermedades cardiovasculares. Pero ahora al contrario de lo que se supone, en los países desarrollados las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de la muerte en la mujer, que supera a la mortalidad producida por las neoplasias tan frecuentes en el sexo femenino.

La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte cardíaca en el sexo femenino. La incidencia de enfermedad coronaria en la mujer pre menopáusica tiene un desfase de 10 a 15 años pero ambos sexos se igualan a partir de la séptima década. Con el adelanto de la tecnología y las facilidades para cuidar la salud se salvan muchas vidas, ya que tanto hombres como mujeres disponen de mucha información de cómo cuidar sus órganos, y en este caso el corazón. Las personas tienen que aprender a controlar muchos factores que podrían resultar adversos para la salud de su corazón. Es muy importante comer sano, y eliminar la comida chatarra que tanto daño hace al organismo, realizar caminatas, practicar algún deporte, o mantenerse siempre en movimiento, subir gradas, no usar vehículos para dirigirse de un lado al otro. El ejercicio físico conlleva muchos beneficios para el corazón, al mismo tiempo mantener un control de peso, tolerancia al estrés, control de la presión arterial, y un buen ánimo por la vida.