Los beneficios que te aportan los duraznos para tu salud

Ibarra. El durazno con su piel de terciopelo, color rosáceo y aroma delicado, es portador de una serie de vitaminas, minerales y nutrientes perfectos para la salud.

Beneficios. Dentro de sus componentes, es una fruta rica en vitamina A, C, B1, B2 y B6; minerales como Calcio, hierro, magnesio, zinc y azufre, además de componentes que ayudan en la protección del sistema inmunitario.

A la hora de consumir el durazno puede ser directamente de la fruta o puede ser de forma líquida mediante jugos. El durazno son frutas diuréticas y laxante natural contribuyente en la evolución de la vejiga y riñones.

De hecho, el consumo regular de durazno disminuye las probabilidades de enfermedades renales o desordenes en los riñones. Además de ser perfecta para la eliminación de piedras en el sistema renal. Posee propiedades que fortalecen los músculos del corazón y su flujo sanguíneo en todo el cuerpo.