El cuidado de la salud

En muchas ocasiones hemos compartido en este espacio temas de la vida cotidiana que debe interesarnos a todos. Hay una lectura sobre las enfermedades cardiovasculares (es decir del corazón y los vasos sanguíneos) y ocurre que son la principal causa de muerte en todo el mundo.De acuerdo con las Estadísticas Sanitarias Mundiales 2012 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), de los 57 millones de personas que murieron en 2008, 17 millones (un 30%) fallecieron debido a enfermedades cardiovasculares. Según la OMS, existe una variedad de factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecer enfermedades cardíacas, entre ellos los biológicos, como la edad y genética, y aquellos que están relacionados con hábitos de vida que sí se pueden modificar: un plan alimentario desbalanceado, el sedentarismo y el consumo de tabaco. “El desequilibrio calórico (consumir más calorías de las que se gastan) es  un papel importante en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares. Lo primordial es mantener una alimentación balanceada y una adecuada hidratación que permitirá regular la temperatura del cuerpo, eliminar toxinas y desperdicios metabólicos del organismo”.