09-09-2019 | 16:52

El estrés, el mal de nuestros días

    La sociedad actual está recargada con una serie de actores y eventos que antes no habían, por lo menos no en la proporción y la dinámica de hoy. La crisis económica, las faltas familiares, desempleo, ausencias temporales o largas, tristezas y depresiones, generan un sentimiento de tensión física o emocional que puede conllevar a problemas insalvables, sino hay un control a tiempo. En una de las enciclopedias de salud, se señala que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con un límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud. El estrés agudo desaparece pronto, pero el crónico es el que dura por un período de tiempo prolongado. No hay que descuidar a este enemigo de la era actual.