Beneficios de dormir desnudo

08:46 732 hits

Beneficios de dormir desnudo

Ratio:  / 0
MaloBueno 

enfo-6Dormir es una de las cosas más importantes que hacemos todas las noches. Obtener la cantidad correcta de sueño tiene un número incalculable de beneficios para la salud y no dormir lo suficiente es un grave problema en muchos países de todo el mundo.

Beneficios Estudios recientes han demostrado un hecho interesante, que sólo el 10% de las personas duermen al desnudo. ¿Sabías que puedes obtener beneficios adicionales por dormir desnudo? Estos son algunos de los beneficios de dormir al desnudo.

Las personas que duermen desnuda tienden a tener mejores relaciones. El contacto piel a piel libera oxitocina, la hormona de la unión. Esas molestosas pijamas bloquean el contacto de piel a piel y tenemos la necesidad de oxitocina, porque es muy importante, ya que reduce la presión arterial, reduce el estrés y aumenta la felicidad. Dormir desnuda permite que el área vaginal tenga la oportunidad de ventilar, lo que reduce el riesgo de infecciones por hongos. El hongo crece en condiciones húmedas y cálidas. Cuando las condiciones son secas y frescas, se impide el crecimiento de la levadura. La Mayoría de las personas que usan ropa de noche es para mantener el cuerpo caliente, pero la ropa de noche impide que la hormona del crecimiento se libere. La hormona del crecimiento del cuerpo tiene muchos efectos beneficiosos sobre el cuerpo! Por la noche, nuestros cuerpos necesitan refrescarse, esto disminuye el nivel de cortisol en gran medida. Con el fin de mantener el nivel de cortisol bajo, se debe obtener un sueño suficientemente relajado. Debido a que los altos niveles de cortisol aumenta el apetito y la tendencia a comer en exceso. Los altos niveles de cortisol puede aumentar la grasa abdominal, bajar el libido y perturbar los patrones del sueño. Si deseas permanecer joven por más tiempo, dormir desnudo es la opción para ti! Cuando se mantiene la temperatura del cuerpo a 68-70 grados la hormona del crecimiento, la melatonina y el anti-envejecimiento de las hormonas funcionan correctamente.